出張型サロン美腸活サロンリアンでは温活と腸活によって、お客様のダイエットをサポートさせて頂いております。女性というのはその性別的な特性上生理が起こります。生理前になるとどうしても体調を崩してしまいがちです。しかしながら、そのような状況で体調を整えるために意識をして頂きたいポイントについてお伝えします。
まず第一に、少し注意をして脂質や糖質を摂り過ぎないように心掛けていただきたいと思います。生理前になると女性はホルモンバランスが乱れがちで、脂質や糖質を欲してしまいがちですが、これによって血糖値が上昇して、イライラすることが増えてしまいます。甘いものも摂りがちですが、その代わりに低脂肪のたんぱく質の方がしっかりとした栄養になります。もしも甘いものがとりたいという時には、はちみつで代用してみてください。
豊橋市の出張型サロン美腸活サロンリアンではよもぎ蒸しによる温活と、発酵ドリンク作り教室での腸活の2つのサービスをメインに、ダイエット効果もあり女性の健康と美容をサポートするサロンです。フェイシャルやハリウッドブロウなどのサロンメニューや男性専用のメニューもご用意しておりますのでお気軽にご利用下さい。