腸活や温活は、健康を促進するための手法です。
腸活は腸内環境を整え、消化機能を改善し、免疫力を高めることを目指します。
具体的な方法としては、食事の改善、良質な食物繊維の摂取、適度な運動、ストレスの軽減などが挙げられます。
一方、温活は体の代謝を活性化させ、血行やリラクゼーション、免疫機能の向上を促すことを目指します。具体的な方法としては、温泉やお風呂に入ること、温かい飲み物や温かい食事を摂ることなどが挙げられます。
いずれの方法も、健康維持や体調管理を目的としており、個人の生活状況や体調に合わせて取り組むことが推奨されています。
当施設では温活のメニューとして、よもぎ蒸しをご案内しています。
古くから伝わる民間療法で、体全体の血行促進作用を高め、発熱作用をもたらしてくれます。
特に女性の方にとって悩みとなる症状を改善していきます。
生理不順の方、生理痛の方、更年期障害の方、冷え性の方、妊活中の方など。
特に体に大きな負担を与えるものではありませんので、多くの方にご利用いただけます。
よもぎ蒸しは、30分から40分程度を目安としてお受けいただいています。
女性特有の体調不良にお悩みの方はぜひお試しください。